Ladakh : Trek de Spituk à Stok

Vous cherchez une idée de trek facile à faire au Ladakh ? Cet itinéraire de trois jours vous permettra de faire l’ascension du Stok La, un sommet à 4.950 mètres d’altitude au Ladakh.

Trekking de Spituk à Stok

C’est le premier trek que j’ai fait à mon arrivée au Ladakh et l’ascension du Stok La m’a permis de bien m’acclimater pour ensuite pouvoir enchaîner de la marche ailleurs, à plus haute altitude.

Le trek Spituk-Stok est assez court, il se réalise en trois jours et deux nuits. L’itinéraire se situe en plein cœur du Parc National d’Hémis. En chemin vous découvrirez le très beau monastère de Spituk puis le superbe village de Rumbak avant de vous lancer à l’assaut du Sok La, perché à 4950 mètres d’altitude.

L’itinéraire de Spituk à Stok en détail

Distance : 39 km
Altitude maximum : 4955m
Dénivelé : +1925m / -1509m

Jour 1 : De Spituk à Zingchen

Durée : 5 heures
Distance : 15,7 km
Dénivelé : +375m / -161m

Avant de débuter votre randonnée n’hésitez pas à visiter le monastère de Spituk, c’est l’un des plus beaux monastères du Ladakh. Après votre visite empruntez le sentier qui suit la rive sud de l’Indus et qui mène dans la gorge de Zingchen. Il est aussi possible de rejoindre Zingchen en voiture depuis Leh, c’est d’ailleurs l’option que j’ai choisi pour réaliser ce trek en deux jours.

Jour 2 : De Zingchen à Rumbak

Durée : 2-3 heures
Distance : 6,5 km
Dénivelé : +555m

Le sentier se poursuit dans la gorge, vous devrez plusieurs fois traverser la rivière sur des petits ponts en bois. La vallée s’élargit ensuite et on commence alors à voir les montagnes enneigées. Vous trouverez en chemin une tente parachute pour faire une pause, boire un thé ou vous ravitailler un peu.

Il faudra prendre le sentier à gauche de cette tente pour arriver au village de Rumbak. Un vrai coup de cœur ce village ! Niché au cœur d’un paysage exceptionnel, c’est clairement pour moi l’un de plus beaux villages du Ladakh.

Quasiment toutes les habitations du village sont des homestays (logement chez l’habitant) donc vous pourrez trouvez une chambre sans problème. Les prix sont fixes dans tout le village et comprennent le repas du soir, la nuit, le petit déjeuner et une Lunch Box pour votre repas du lendemain midi.

Jour 3 : Rumbak – Stok La -Stok

Durée : 7-8 heures
Distance : 16,5 km
Dénivelé : +995m / -1347m

Après avoir passée la nuit à Rumbak, il faudra vous lever tôt car une looongue étape vous attends. Vous continuerez votre chemin sur le sentier à la sortie du village qui mène au sommet du Stok la. Comptez en gros 3 à 4 heures de marche du village jusqu’au pied du col.

La couleur des roches est complètement dingue, du violet, du rose, du orange, une vrai merveille !

Une fois au sommet vous verrez des drapeaux de prières, les lungtas que l’on retrouve à chaque franchissement de col. Puis vient la loooogue descente jusqu’au village de Stok, comptez 4 heures de marche environ depuis le sommet. Vous trouverez alors à Stok des jeeps qui pourront vous ramener jusqu’à Leh.